Recetas de Postres Saludables: Helado de Plátano y Frutos del Bosque

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 ¡Hola, amantes de la repostería!

¿A quién no le gusta disfrutar de un delicioso postre? Sin embargo, muchas veces evitamos estos placeres debido a su alto contenido en azúcar y calorías. ¡Pero no tiene que ser así! Hoy, en nuestro espacio de recetas saludables, vamos a explicar la preparación de un Helado de Plátano y Frutas del Bosque. Este helado es una opción refrescante y saludable para los días calurosos. Es fácil de hacer, sin azúcar añadida y lleno de sabor. ¡Vamos a prepararlo!

Ingredientes:

  • 4 plátanos maduros, congelados y cortados en rodajas

  • 1 taza de frutas del bosque (fresas, arándanos, frambuesas), congeladas

  • 1/4 taza de leche de almendra o leche de coco

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones:

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia.

  2. Mezcla hasta obtener una consistencia cremosa y suave.

  3. Sirve de inmediato para un helado suave o congela por 1-2 horas si prefieres una textura más firme.

¡Y eso es todo! Una receta irresistible de helado de plátano con frutos del bosque, que no solo es deliciosa, sino también nutritiva. Ideal para disfrutar sin preocupaciones. ¿Te gustaría probarla? ¡Haznos saber en los comentarios cuál es tu favorita!

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